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悲伤与失落

应对的建议

时钟雨落在一朵花上，植物需要时间来生长. 你需要时间来恢复和愈合.

1. 对自己有耐心

在你准备好之前，不要被强迫继续前进或停止悲伤. 它应该让自己自然而然地继续前进 ... 那是当你准备好的时候.

2. 不要因为失去而沉默

允许自己公开地谈论损失. 利用与家人的关系朋友. 考虑加入一个互助小组.

搂着别人的人.

向世界敞开心扉.

3. 继续去爱，继续去希望

寻找每次失去都会带来的礼物. 以任何方式求助于上帝或灵性你发现有意义.

4. 找到庆祝的方法

发展庆祝生日、纪念日、生命庆典等的方式或仪式. 能在失去亲人的情况下有所帮助吗.

两个气球.

搂着别人的人.

5. 试着不要责怪自己

不要为你能做或没做的事情惩罚自己. 沉溺于遗憾对过去的回忆弊大于利.

6. 和我们约个时间吧!

虽然悲伤是对失去的正常反应，但咨询可以帮助治愈过程.

日历.

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